Точечный массаж при насморке

Содержание:

Еще с древних времен техника точечного массажа применялась для лечения целого ряда заболеваний. И на сегодняшний день, несмотря на развитие медицины, акупрессуру продолжают использовать в борьбе с некоторыми недугами, в частности популярностью пользуется точечный массаж при насморке.

Ведь при помощи обычных надавливаний можно улучшать состояние здоровья больного человека и восстанавливать нарушенные функции жизнедеятельности всего организма. Но главное достоинство процедуры – это простота ее проведения. Так что вам вовсе не нужно быть гуру в медицине или закупать дорогостоящее оборудование, чтобы решить проблему насморка при помощи акупрессуры. Достаточно будет ознакомиться с некоторыми правилами и особенностями проведения точечного массажа.

Польза точечного массажа и его преимущества перед медикаментозной терапией

С заложенностью носа и затрудненным дыханием каждый человек сталкивается ежегодно, как минимум раз в год. Однако к лечению мы приступаем только лишь тогда, когда насморк уже в значительной степени осложняет нам жизнь. Но и в этом случае мы предпочитаем ограничиться специальными назальными спреями или каплями, купленными в ближайшей аптеке по рекомендации фармацевта или друзей. При этом мало, кто задумывается над тем, что точный массаж при насморке имеет целый ряд преимуществ перед лекарственными препаратами:

  • процедура не имеет противопоказаний
  • массаж, в отличие от капель, не вызывает зависимости
  • вам не придется тратиться на процедуры, так как их вполне можно провести самостоятельно
  • в экстренных ситуациях ваш «инструмент» всегда будет при вас

Проведение точечного массажа рекомендуется, как в сочетании с медикаментозной терапией, так и в качестве самостоятельного метода лечения. С его помощью:

  • стимулируется кровообращение
  • укрепляются мышцы носоглотки
  • ослабляется ночной храп (и полное его устранение при регулярном проведении процедур)

Решить проблему заложенности носа можно всего за несколько сеансов продолжительность до 15 минут. Нужно только правильно подойти к процедуре его выполнения.

Правила проведения точечного массажа при насморке

Прежде чем приступить непосредственно к проведению процедуры, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами.

1Делать массаж необходимо только теплыми руками.

 

2 Воздействовать на точки необходимо подушечками пальцев, избегая резких и грубых движений.

 

3 Легкие надавливания и медленные вращения должны осуществляться непрерывно.

 

4 В процессе воздействия на точки должно возникать ощущение легкой боли, не более.

 

5 При желании нанесите на кожу лица жирный крем.

 

6 Точечный массаж при насморкене проводится при температуре тела выше, чем 37,50С.

 

Приступать к проведению массажа рекомендуется при первых же признаках простуды, когда заложенность носа еще незначительна. Так вы сможете избежать сильного насморка и предупредить возникновение возможных осложнений.

Техника проведения массажа при насморке

1 Начинайте процедуру с массирования указательными пальцами симметричных точек, расположенных в углублениях крыльев. Продолжительность процедуры – полторы минуты. Воздействовать следует на обе точки одновременно. 

2 Далее приступайте к массажу точек, расположенных под ноздрями в месте, где нос соединяется с верхней губой. 

3 Затем переходите к кончику носа, где находится еще одна биологически активная точка.

 

Точечный массаж при насморкеможет проводиться и с использованием техники постукивания. Для этого, согнув большие пальцы, постучите косточками по бокам носа и переносице. Выполнять упражнение следует в положении сидя. Для начала делаете по три постукивания с каждой стороны в течение 30 секунд. Затем в течение того же времени выполняете по одному постукиванию. После этого такими же движениями воздействуете на обе стороны носа одновременно, немного увеличив темп. Завершающий этап – несколько постукиваний в области переносице.

Независимо от используемой техники, проводить процедуру массажа следует 2-3 раза в течение дня. Неплохо бы совмещать массаж носа с массированием точек, расположенных в области висков и между бровями. Это позволит избавиться от чувства усталости и тяжести в голове, что также является характерным симптомом любого простудного заболевания. В завершении выпейте теплого чая с лимоном или ромашкой, прилягте ненадолго, чтобы дать возможность телу полностью расслабиться.

Важно помнить, что отсутствие каких-либо результатов в течение продолжительного времени – серьезный повод для обращения к специалисту. Вполне возможно, что в вашем случае речь идет не о банальном насморке, а о другом, более серьезном заболевании.