Как лечить первые признаки простуды?

Сразу следует отметить, что рецепты и методы, с которыми мы Вас дальше познакомим, требуется применять для лечения уже при первых симптомах простуды!

1 Правило №1. Только врачи могут назначать антибиотики, делая это исключительно при острой необходимости. Антибактериальные препараты сегодня используются для лечения ангины, гриппа, пневмонии и других тяжелых форм простуды. Лечение обычного насморка или ОРВИ начинать с приема антибиотиков не рекомендуется.

2 Правило №2. Не стоит надеяться исключительно на растворимые препараты, которые часто рекламируют по телевизору. Эти препараты имеют кратковременное и экстренное действие. Они не будут лечить болезнь, а только устраняют симптомы, улучшая состояние на некоторый срок, по истечении которого все возвращается. Принимать их несколько суток подряд, надеясь при этом, что заболевание вылечится, бессмысленно.

3 Правило №3. Не стоит тратить деньги на дорогостоящие и малоэффективные препараты, а лучше обратиться к проверенным народным методам. При первых симптомах простуды на спину и грудь надо поставить горчичники, выпить пару стаканов теплого чая с липовым цветом или малиной, либо горячее молоко с медом и щепоткой соды.

После прощания с теплым летом мы встречаем дождливую и прохладную осень. Именно в это время можно встретить чихающих, кашляющих и шмыгающих носом людей.

В большинстве случаев, эти симптомы также могут сопровождаться слабостью, головной болью, болями в горле. Конечно, это еще не простуда, но если эти симптомы не контролировать, то болезнь будет развиваться очень быстро. Поэтому если Вы чувствуете, что заболеваете и Ваш иммунитет ослаблен, то не следует медлить в принятии адекватных защитных мер, о которых будет подробно рассказано далее.

Лечение при первых признаках простуды

1 Если организм переохлаждается, то иммунитет ослабляется. При длительном нахождении на сквозняке, человек будет чувствовать, что замерзает. Кроме того, у него почти наверняка будут возникать первые признаки простуды. Но при переохлаждении лучше всего сходить в баню, если есть такая возможность и нет большой температуры.

2 Если своей бани рядышком нет, то вполне подходит и обычная ванна – вставайте под горячий душ и прогревайте ноги, шею и грудь. После чего необходимо растереть тело разогревающей мазью и укутаться в теплое (шерстяные носки, свитер, одеяло). Спустя некоторое время процедуру рекомендуется повторить еще раз. Но перед этим надо измерить температуру. Если она выше 38 градусов, то водные процедуры противопоказаны.

3 Чтобы избавиться от насморка и облегчить свое дыхание может помочь простой метод ароматерапии. Наливаем в тазик или другую емкость немного кипятка и добавляем в него пару капель эфирного масла ментола или эвкалипта (продаются в аптеках). Над водой наклоняем лица (примерно 10-15 см), накрываем голову полотенцем и закрываем глаза. Дышим целебным паром в течение 10-15 минут.

4 Если к вечеру ваше состояние стало ухудшаться, то от ужина лучше отказаться. В этом случае голод подействует как лекарство. Рекомендуется выпить два стакана горячего чая с малиной, медом, лимоном, липовым цветом. Вообще, пить надо как можно больше – теплый отвар шиповника, травяной чай, натуральный сок, морс.

5 Помогает также следующий рецепт: натираем на терке несколько луковиц, не отворачиваясь. Вдыхать аромат кашицы из лука нужно в течение 8-10 минут. Если это удалось, то половина дела есть. Лук будет оказывать противогрибковое, противовирусное, общеукрепляющее и антимикробное действие. Фитонциды лука убивают вирусы гриппа.

6 Рекомендована паровая ингаляция. В небольшую кастрюльку с кипятком добавляем три ложки цветков аптечной ромашки, кипятим в течение 5 минут, процеживаем. В неостывший настой добавляем по столовой ложке лимонного и лукового сока. Над получившимся раствором дышим 5-10 минут, накрыв голову полотенцем. После проведения процедуры в течение 1 часа не стоит разговаривать и есть.

Ингаляции нельзя проводить при температуре тела выше 37.5 градусов, а также если есть склонность к носовым кровотечениям, при болезнях сердца с выраженной дыхательной или сердечно-сосудистой недостаточностью, при заболеваниях легких.

7 Если першит в горе, то снова помогает ароматерапия. Для этого добавляем несколько капель эфирного масла тимьяна или кипариса в стакан теплой воды. Этой водой надо прополоскать горло. В большинстве случаев, для устранения першения требуется не более одного для терапии.

 

8 В виду того, что иммунитет слабый, то, следовательно, для бактерий и вирусов это благоприятная среда, потому что им никто не мешает развиваться и размножаться. Кровь при простуде густеет, в результате чего бактерии и вирусы с трудом могут покинуть наш организм. Но выход в этом случае – обильное питье.

9 Если нет противопоказаний к употреблению кислого, то рекомендуется обратить внимание на морсы из брусники или клюквы, а также на лимонный чай. С помощью этих напитков можно насытить организм витамином С и максимально быстро вывести бактерии и вирусы из своего организма, потому что кровь под действием жидкости начнет разжижаться и вирусы будут быстрей попадать в почки, откуда уже выходить наружу вместе с мочой.

10 Многие знают, что при любых простудных заболеваниях надо как можно больше пить. Кроме стандартно чая и горячего молока рекомендуется употреблять кислое питье (чайные гриб, морс, капустный рассол), а также виноградное вино (белое, по половине стакана в день) с добавлением черного или красного перца (на кончике ножа), простоквашу с медом, сок редьки с медом и молоком.

11 Увеличить эффективность борьбы организма с простудой помогает массаж стоп. Растираем ступки, поочередно поглаживания и растирая энергично. Процедуру проводим до разогрева и покраснения кожи. Носки в это время можно не снимать.

 

12 Нужно постараться не употреблять однотипные лекарства с одним и тем же оказываемым действием, потому что есть риск получения передозировки какого-то компонента. К примеру, лечебная дозировка парацетамола относительно мала, поэтому нельзя принимать более 5 г в день, а не то будет нанесен большой вред печени. Это вещество скрывается сегодня под разными называниями: Калпона, Панадола, Ацитаминофена, Эффералгана, Колдрекс, Саридон, Солпадеин и другие комплексные препараты. Поэтому нужно внимательно читать инструкции к препаратам, которыми вы лечитесь. Вообще, лучше остановиться на 2-3 лекарствах максимум.

Что нельзя делать при первых признаках простуды?

Во время простудных заболеваний запрещено:

1 Для уменьшения температуры прикладывать лед. Это дает противоположный эффект, который зачастую сопровождается спазмом сосудов;


2 Закапывать без острой необходимости сосудосуживающие капли;


3 Стараться согреть ноги или руки под струей горячей воды. Подобный контраст температур вызывает боль и нарушает сердечный ритм;


4 Использовать препараты, которые подавляют кашель, что приводит к накоплению мокроты в бронхах.

 

После того как вы сможете справиться с простудой, то необходимо сразу укрепить иммунитет, потому что он очень нуждается в поддержке. Включите в рацион больше овощей и фруктов, исключите или уменьшите из рациона жареные и жирные блюда. Старайтесь больше гулять в парке или в лесу. Хотя в современной жизни это сделать сложно, но постарайтесь избегать стрессов полностью. Только в этом случае вы будете контролировать свое здоровье и иммунитет.